دسته: تناسب اندام

افزایش وزن 0

روش‌های افزایش وزن آسان

برخی از روش های توصیه شده برای افزایش اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر مفید، محاسبه مقدار پایه کالری مصرفی،...

به ما در گوگل امتیاز دهید :)